食事

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京都に行こう!京都の食べ物といえば?おいしい食べもの食べ歩き紹介

京都には、 素晴らしいものがたくさんあります。 例えば、嵐山、清水寺、金閣寺。 その他にも歴史を感じるところや 景色の素晴らしいところなど 見所が多くあるので歩くだけでも、 とても楽しいところですね。 しか...
食事

日本の食べ物といえば?外国の人に絶対食べさせたい日本食!ランキング

日本には独特の食文化があります。 もちもちとしたおいしいご飯にはじまり、 出汁のきいたうどんやそば、味噌汁。 ニオイが独特だけど、体にも舌に美味しい納豆、 そして、外国ではなかなか食べられない新鮮な生魚。 ヘル...
食事

命に関わる病気にかかるかも!?慢性的な野菜不足を解消しよう!

毎日忙しいサラリーマンのみなさま、 野菜摂ってますか? なんだか不足している気がして心配というみなさまへ まず最初に、健康のために必要な、 成人の1日の野菜摂取目標をご存知でしょうか? そうです! 1日 35...
食事

本当に凄いの?今話題のプラズマ乳酸菌の効果とは?

プラズマ乳酸菌って、ご存知ですか…? 何となく聞いた事はあるくらいで、 詳しくは知らない、なんて人も多いはず。 一般的にヨーグルトやチーズ等に使われている乳酸菌と比べると、 プラズマ乳酸菌は、どこが違っているんでしょう。...
節約

食費の節約は献立だけじゃない!一人暮らしの買い物や保存のコツ

一人暮らしを始めたら、 意外といろんなところで出費がありますよね。 「何か節約をしなくては!」 と考えたとき、何が浮かびますか。 やっぱり一番は、毎日の食費でしょう。 食費は、ちょっとしたコツさえつかめば、 大き...
糖分

本当に身体に良いの?黒砂糖のカロリー比較!

数ある砂糖の中でも、 注目の『黒砂糖』。 沖縄旅行のお土産に頂いたりしますよね。 温めたミルクに入れると美味しいんですよ~ 寝つきも良いような… でも、やっぱりカロリーは気になります。 おいしいし...
糖分

事実と違う?砂糖に害がある説は嘘なのか!?

最近、 「砂糖は身体に悪い!」 なんて、雑誌やメディアで取り上げられたりしていますよね~ 「そうなんだ!今すぐやめないとっ!」 「でもお菓子がやめられな~い。。。」 でもちょっと待って! 砂糖って、身体にとっ...
食事

もっと美味しく!お米の炊き方は水の量が超重要!

一人暮らしが始まると、 自分の時間が自由にあって楽しいですよね。 とくに女性なら、 「自炊は将来のためにもぜひ毎日がんばりたい!」 なんて、気合も入るものです。 沢山の料理のレシピを増やすのも、 もちろん楽しい♪ ...