10代の頃の思春期って、
ニキビがぽつぽつ、出来たりしますよね。
そんな経験している方、多いと思います。
しかし‥
あらら？25才、26才‥30才になっても出来る、
このニキビは何？
と悩む方も最近増えている様です。
20代、特に社会人になった頃。
仕事もちょっと慣れてきた25才は、まさに
「25才、お肌の曲がり角」
なんです。
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25才からのニキビ出現の原因は？
25才お肌の曲がり角って、
聞いた事ある方いらっしゃいませんか？
これ、結構本当なんですよ〜！
社会人になり、
なんとなく内面が成長してきている時期ですよね。
だんだん仕事にも慣れてきて、
生活習慣も10代とは変わってきます。
その生活習慣の変わり目に、
お肌の曲がり角はやってきます。
生活習慣が変わる事や、
仕事によっての責任やストレス。
自覚症状がなくても、影響してくるものなんです。
この25才お肌の曲がり角対策はもちろん、
生活習慣をなるべく健康的に過ごす様に心がけたいもの・・・
ですが、そうもいかない忙しさの時もあります。
ニキビに効果的なスキンケアとお薬の塗り方をご紹介
ニキビ対策の1つは、
スキンケアをしっかり行う事です。
メイクも、1日の終わりには時間をかけて、
しっかりとオイルクレンジング。
そして洗顔フォームで泡を作り、
包み込む様に時間をかけて洗います。
洗い流す時は冷水で洗い流すと、
肌・毛穴もきゅっとしまります。
真冬でもかかさず、必ず冷水で洗い流します。
そして、化粧水をつけ、
乳液、美容液のスキンケアが終わったら、
お薬を塗る段階に入ります。
このお薬を塗る時に、重要なポイントがあります！
お薬を塗る時は、
- きれいな肌（スキンケアも済んだ後の）に塗る事。
- お薬をベタベタ多く塗り過ぎない事。
- 塗る時は綿棒を使う。
- 1日1回の就寝前に塗る。
この4大お薬塗りポイントは必須です。
これは、皮膚科で処方される塗り薬でも、
市販で売っている塗り薬でも、
同様に行って下さい。
ちなみに、市販でも沢山ニキビの塗り薬はありますが、
私はメンソレータムから出ている、
アクネスシリーズのニキビ治療薬を使用しています。
結構お勧めですよ！
その昔私も、
とにかくベッタベタにお薬を塗りたくっていましたが、
実はそれは逆効果！
しかも指先でお薬を取って塗るなんて、
もってのほかですよ！
とにかくニキビ、吹き出ものには、
ガラスのお皿を洗う様に、運ぶ様に丁寧に、
且つ、繊細に扱うようにして下さい。
決してご自身の指がきれいであっても、
出来るだけ綿棒を使い、うすーく伸ばして塗る事が大事です。
お薬には油分が含まれていますので、
べたべたに大量に塗っても、逆に油分を吸い過ぎて、
悪化してしまう事もあるので要注意！
そして塗る回数は、
1日1回、夜の寝る前に塗る事を心がけましょう。
「もちろん、丸1日すっぴんの日もあります。
なので3回塗りたいです。」
と思ってしまうかもしれませんが、
塗る回数が多いからといって、
「ニキビ＝治る」というものではありません。
まとめ
10代とは違う生活リズム、
睡眠時間にも多少の変化があるはずです。
この睡眠過多は、とってもお肌に影響してくるんですね。
ホルモンとのバランスも関係するので、
理想的な睡眠時間は7時間程度で、
出来れば22時から2時は睡眠していてほしいもの！
ですが、「さすがに22時に就寝は難しい」という方は、
少なくとも0時には就寝してほしいところ。
お肌の活性化を作ってくれる時間帯ですので、
意識してみて下さい。
10代の頃とは、
また違った意味で出来てしまうニキビ。
20代働き盛りのニキビへの対処は、
万全に、とにかく「清潔」を心がけ、
そして「繊細」にケアしていきましょう。
あきらめずにニキビが消え去るまで、
スキンケアプラス塗り薬を、
上手に組み合わせて治しましょう！
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