生活、健康

共働きだと家に帰っても、ご飯の用意をして食べてお風呂に入ったらもう遅い時間になっちゃった。次の日の仕事に影響が出るのでもう寝なくちゃ。こんな日々が続いている方もおられるのではありませんか？こうなると掃除をする暇もない。人は埃で死なないとは言...

日中、働いていると掃除する時間ありませんよね。部屋が散らかっていることは心も乱れがちで気持ち良くありません。夜型人間であれば、テンションが高いうちに掃除をしようと思うことあります。でも夜中に掃除するなんて非常識という声も聞かれます。本当に夜...

どうしても1週間に2～3日は徹夜してしまうという方。身体の調子はいかがですか？人間の身体は、昼は活動して夜は眠るようにできているものです。昼夜逆転した生活を続けていると身体はボロボロになっちゃいますよ。そこで昼夜逆転してしまった生活リズムを...

女性とダイエットは切っても切れないと言っていいほど、付いて回るものですよね…体につくお肉は他人から見えない部分なので、「すぐに痩せなきゃ！」と焦らなくても大丈夫。時間をかけてダイエットに励むことができます。ですが顔に付いたお肉はそうはいきま...

風邪の初期症状は様々なものがありますよね。ＣＭでもやっていますが、咳から始まって発熱・・・のどの痛みから発熱・・・節々が痛いだけだったのに発熱・・・でも、初期症状できちんと対応しておけば、酷くならずにすむ、熱は出ないですみます。熱がないのに...

しゃっくりって、予期せぬときに、突然起こることがありますよね！止めようと思って色々な事を試しても、そんな簡単にしゃっくりを止めることができません。しゃっくりって、意外と体力もかなり使ってて、長くなればなるほど不安にもなる。もっと画期的に早く...

少しは食欲落ちてくれた方が、ダイエットになるかも・・・？食欲あるときには、こんな、不健康な事を考えてしまいがち・・・実際に食欲がなくなると焦ります。食欲がなくなることで、まずチカラがでなくなります。チカラがでなくなると、全てのことが「だるい...

しっかり睡眠をとったはずでも、午後は眠気が襲うことありますよね？ランチも食べ終わって満腹虫垂が満たされると眠気が襲ってくるものです。出勤直後の午前中よりも午後の方が、時間がとても長く感じませんか？眠気を感じていることで仕事の能率が下がってい...