生活、健康

共働きだと家に帰っても、 ご飯の用意をして食べてお風呂に入ったら もう遅い時間になっちゃった。 次の日の仕事に影響が出るので もう寝なくちゃ。 こんな日々が続いている方も おられるのではありませんか？ こうなる...

日中、働いていると 掃除する時間ありませんよね。 部屋が散らかっていることは 心も乱れがちで気持ち良くありません。 夜型人間であれば、テンションが 高いうちに掃除をしようと 思うことあります。 でも夜中に掃除す...

どうしても1週間に2～3日は 徹夜してしまうという方。 身体の調子はいかがですか？ 人間の身体は、昼は活動して 夜は眠るようにできているものです。 昼夜逆転した生活を続けていると 身体はボロボロになっちゃいますよ...

女性とダイエットは 切っても切れないと言っていいほど、 付いて回るものですよね… 体につくお肉は 他人から見えない部分なので、 「すぐに痩せなきゃ！」 と焦らなくても大丈夫。 時間をかけてダイエットに 励むことが...

風邪の初期症状は 様々なものがありますよね。 ＣＭでもやっていますが、 咳から始まって発熱・・・ のどの痛みから発熱・・・ 節々が痛いだけだったのに発熱・・・ でも、初期症状できちんと対応しておけば、 酷く...

しゃっくりって、予期せぬときに、 突然起こることがありますよね！ 止めようと思って色々な事を試しても、 そんな簡単にしゃっくりを止めることができません。 しゃっくりって、 意外と体力もかなり使ってて、 長くなればなる...

少しは食欲落ちてくれた方が、 ダイエットになるかも・・・？ 食欲あるときには、 こんな、不健康な事を考えてしまいがち・・・ 実際に食欲がなくなると焦ります。 食欲がなくなることで、 まずチカラがでなくなります...

しっかり睡眠をとったはずでも、 午後は眠気が襲うことありますよね？ ランチも食べ終わって満腹虫垂が満たされると 眠気が襲ってくるものです。 出勤直後の午前中よりも 午後の方が、時間がとても長く感じませんか？ 眠気...