運動

結婚してすぐに妊娠、もうすぐ臨月。 実家に戻って来てるから、 なんだかのらりくらりと動かない日が続いてて・・・ 体重が増えてくると、 お医者さんからも運動をするように言われますよね〜 臨月のときには、どんな運動...

妊娠5ヶ月。 妊娠当初のひどいつわりもマシになっても、 なかなかやる気が起きない事だけは、 なかなかマシになりませんよね〜＾＾; 家事を済ませて、買い物に出掛け、お昼寝をし…、 何もしない内に夕食の支度の時間になってし...

待望の赤ちゃんに恵まれた友人から、 臨月間近になって相談されました。 「どうやって運動をした方がいいのか・・・？」 「そもそも、運動しても良いのかな〜・・・？」 ですよねー。 運動と言われても、走れるわけでもなし。...