栄養

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ビタミンCの過剰摂取に要注意!摂取量の上限はあるの?

※このサイトの読者様から、投稿を頂きました〜! 美容やダイエットに詳しい女性です♪ お肌に良いと言われるビタミンCって、 一体1日にどれ位摂取すべきなの? と正直思う所です。 摂ればとる程、いいものなのか? そ...
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ビタミンCの食品ランキング!効率よく摂取する方法や注意点!

※このサイトの読者様から、投稿を頂きました〜! 美容やダイエットに詳しい女性です♪ ビタミンC・・・と聞くとやっぱり、 「お肌にいい!」 「健康にいい!」 というイメージがありますよね~! もちろんその通りなのですが(...