睡眠

昼間の眠気は危険かも?!眠気から見る病気の症状！

午前中の仕事が、やっと終わった・・・ようやく、お昼ごはん休憩だぁ〜。。。お昼ごはんをいっぱい食べて、「さぁ！午後からも頑張ろう！」気合を入れなおして、仕事を頑張ろうとしたけれど。何だかとても眠たいなぁ〜。。。そんな経験って、一度はしたことあ...

勉強が嫌いでも頑張る方法！眠気さましの定番方法とは？

試験勉強。大変ですよね～。。。頑張ろうと思っても、なかなかモチベーションが上がらない。「昼は集中できないから・・・夜、頑張ろう・・・」と思って気合を入れなおしても、机に向かうと、なぜだか眠気が襲ってきてしまいます。でも、試験直前なんかには、...