気づけばずっと、咳が止まらない…
病院に行って薬をもらっても治まらないし、
原因もわからないから、止めようがない…。
それって、もしかしたら喘息かもしれませんよ？
「喘息って、子どもの病気じゃないの？？」
いえ違います。
大人になってからでも、喘息になるんです！
風邪とよく似た「咳喘息」とは？
風邪の症状は治まったのに、
咳だけが止まらない…。
そんな方はもしかしたら、
咳喘息を発症しているのかもしれません。
★咳喘息とは…
風邪と併発してかかることが多く、
気づきにくいのも特徴です。
「風邪は治ったのに2～3週間咳が止まらない」
と言う方は要注意！
最近では、
- 室内の温度差
- たばこによる受動喫煙
- 飲酒
- ストレス
- ハウスダスト
など、様々な理由から発症する可能性が高く、
患者も増えつつあります。
特に、アレルギーのある方に多いとされ、
アレルギー反応によって、気道が炎症を起こした場合に
発症することもあります。
咳喘息は、主に女性に多く起こるとされていますが、
この「咳喘息」が悪化すると、
本格的な喘息につながっていきます。
咳が止まらない場合は、
早めに呼吸器科・アレルギー科・耳鼻咽喉科などの
専門医で診察してもらいましょう。
★大人に多い喘息
大人の場合は、アレルギーのあるなしに関係なく起こる
「SAIDs過敏喘息（アスピリン喘息）」
という喘息に、特に注意が必要です。
NSAIDsとは、いわゆる「痛み止め」として
非常によく用いられている成分のこと。
医師が処方する薬だけでなく、
市販薬の成分にもとてもよく使われています。
この発作は重篤化する場合が多いので、
かなり危険とされています。
またこちらの喘息も、男性より女性に多いとされていて、
はっきりとした原因はまだわかっていません。
ただ、性ホルモンとの関係性が強いようで、
月経の3～4日前に症状が悪化し、
月経中は症状が軽度化する、とのデータもあります。
喘息は主に女性に起こりやすい病気みたい…。
だからこそ！
特に男性の中では見過ごされがちな病気でもあるんです！
特に仕事の忙しさから中々病院に行けず、
放置してしまっていませんか？
急な喘息への対処！
「急に喘息が出たらどうしたらいいの!?」
そんな時でもあわてず、次の方法を試してみてください。
- 座った状態で安静にする
- 腹式呼吸を意識する
- 横隔膜呼吸をしてみる
- 温かい紅茶を飲む
①については、
喘息が出たら、不思議とこの態勢をとる方も多いですね。
そのまま落ち着くまで座った状態でいると
良いでしょう。
喘息が出た場合は、
息を吐くこと自体が困難になります。
その際、②の腹式呼吸で息を吐くことを
しっかりと意識すると、
呼吸を補助することができます。
また、③の横隔膜呼吸は、
逆に口を使わずに鼻を使って呼吸します。
お腹の動きも、腹式呼吸とは逆の動きになります。
これは、どちらが良いというのではなく、
自分に合った呼吸法を選択するのをおすすめします。
④の温かい紅茶についてですが、
もちろん薬のように即効性はありません。
ただ、気管支拡張効果があるとされている紅茶を飲むと、
補助的には有効。
寝る前などに飲んでおくと良いかもしれません。
★裏技（？）
嘘だと思って、一度試してみてください。
「はちみつ」です！
高価なはちみつは、必要ありません。
スーパーなどで売られている、200円くらいのものでOK！
はちみつのトロみが、
のどの炎症を優しく抑えてくれますよ。
飲みこむ量は、小さなスプーンに2つ分ほど。
この分量をを飲んで寝れば、
自然と喘息がおさまってくれるでしょう！
治まってから注意すること
ある程度発作が落ち着いても
気道確保のために、座ったままの体制を
保たせることなども大切！
そして何よりも、とにかく少しでも
安心させることを考えてください。
喘息は、精神的なストレスも要因として
挙げられていますので。。。
例えば、救急車の手配をして
「もうすぐ救急車来るからね〜」
と声をかけてあげたり。
「部屋を明るくする」「体を温かくしてあげる」
なども効果的ですね！