食事

京都には、素晴らしいものがたくさんあります。例えば、嵐山、清水寺、金閣寺。その他にも歴史を感じるところや景色の素晴らしいところなど見所が多くあるので歩くだけでも、とても楽しいところですね。しかし、食べ物のおいしさも忘れられませんよね。京都に...

日本には独特の食文化があります。もちもちとしたおいしいご飯にはじまり、出汁のきいたうどんやそば、味噌汁。ニオイが独特だけど、体にも舌に美味しい納豆、そして、外国ではなかなか食べられない新鮮な生魚。ヘルシーなこともあり、意外と日本食ファンの外...

毎日忙しいサラリーマンのみなさま、野菜摂ってますか？なんだか不足している気がして心配というみなさまへまず最初に、健康のために必要な、成人の1日の野菜摂取目標をご存知でしょうか？そうです！1日　350g以上必要と言われています。野菜に含まれる...

プラズマ乳酸菌って、ご存知ですか…？何となく聞いた事はあるくらいで、詳しくは知らない、なんて人も多いはず。一般的にヨーグルトやチーズ等に使われている乳酸菌と比べると、プラズマ乳酸菌は、どこが違っているんでしょう。私の周りの女性の間では、「プ...

一人暮らしを始めたら、意外といろんなところで出費がありますよね。「何か節約をしなくては！」と考えたとき、何が浮かびますか。やっぱり一番は、毎日の食費でしょう。食費は、ちょっとしたコツさえつかめば、大きな節約が出来るって事、知っていますか。今...

数ある砂糖の中でも、注目の『黒砂糖』。沖縄旅行のお土産に頂いたりしますよね。温めたミルクに入れると美味しいんですよ～寝つきも良いような…でも、やっぱりカロリーは気になります。おいしいし、身体に良いと評判の“黒砂糖”。カロリーの壁は越えられる...

最近、「砂糖は身体に悪い！」なんて、雑誌やメディアで取り上げられたりしていますよね～「そうなんだ！今すぐやめないとっ！」「でもお菓子がやめられな～い。。。」でもちょっと待って！砂糖って、身体にとっては本当に有害なんでしょうか？確かに「砂糖」...

一人暮らしが始まると、自分の時間が自由にあって楽しいですよね。とくに女性なら、「自炊は将来のためにもぜひ毎日がんばりたい！」なんて、気合も入るものです。沢山の料理のレシピを増やすのも、もちろん楽しい♪ですが、おかずと一緒に出てくる「ごはん」...