※このサイトの読者様から、投稿を頂きました〜!
美容やダイエットに詳しい女性です♪
私は今、現在30代半ばです。
30才になりたての頃ですかね‥‥
まさに、タイトルにもあります「買い物依存症」でした。
とにかく毎日、買い物していました。
仕事の提示終了時間に1度会社を出て、
デパート直行当たり前、みたいな感じです。
一旦買い物してから、
また職場に戻り遅くまで仕事したりしていました。
何の為の買い物なんだか、と今思い返すとぞっとします。
でもそれは自分では気づいていなかった、
ストレス解消の為の買い物だったのです。
と言いますのも、とにかく仕事が大好き、
仕事一筋でした(当時)。
本当に1日中デスクにかじりついて、
9時から18時が就労定時でしたが、18時以降はフレックス。
残業したい人はして下さいといった感じの職場でしたので、
夕食を済ませた後に戻ってくる人もいれば、
スポーツクラブに1時間程度行って戻ってくる人もいる。
そんな環境でした。
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しかし、大好きな仕事をやり過ぎ、
気づいてみると抱え込んでいる仕事の許容量が、
私の器をはるかに超えていました。
それでも挑戦的に(負けず嫌いです…)取り組んで、
なんとか自分でだけでやってみる!
とやる気満々。
そんな生活でしたので、
30才で男女の友人と遊んだり、飲みに行ったり等、
あの頃はほとんどなかったです。
仕事以外のメール、電話もそっちのけ。
仕事をしつつ、20時までにデパートに行かないと閉店してしまうので、
間に合う様に、タクシーまで使う事もありました。
今考えると、意味不明ですね。。。
そして買い物すると、満足感で店を去り、
会社に戻って買った物をみる事すらせずに、
深夜まで仕事をして帰宅してベットに倒れ込む感じです。
買い物依存症の症状に気づかされた時
![びっくりする女性](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/05/20150509134723-2.jpg)
1人暮らしの私の家に、母が唯一の休日、
日曜日に遊ぶに行きたいという事で、
久々に会う事になりました。
基本、私はきれい好きなので、掃除はささっと済ませ、
とりあえず午後のティーセットのお菓子を買いに、
またまたデパートです。
ケーキやら、和菓子やら買い込んで、
おまけにプレゼントの靴下や、小物も買い込んで家で待機しました。
やがて母はやって来て、
久々に会うだけに嬉しそうな顔をしたのですが、
家に入るなり豹変…驚きを隠せないという様子でした。
まず…
靴棚は備え付けのものでは全然足りなくなっていたので
(30足は入る物でしたが…)、
別にオーダーをした靴棚を取り付けて玄関に並べていました。
その数は100足以上は軽くありました。
3LDKだった各10畳の2部屋は、
衣装部屋とバック部屋に分かれており、
クローゼットと状態だったのですが、
その2部屋を見て、更に母は、私に言い放ちました。
「あなた、買い物依存症、病気だよ。
これ、まずい、買い過ぎだよ。」
その後も「やばいよ、やばいよ。」の連呼です
ちゃんと整理してある事が余計、
物をどれだけ買ってるか分かりやすすぎたのでしょう。
確かに、バックもほとんど高級ブランド物で、
数も100個くらい。
時計も鍵付きのショーケースにばばーっと並んでいたり、
洋服やスカーフといった物も、とにかくここは店か!
というってもおかしくない状態でした。
母曰く、買い物依存症だと思った決定的な事は、
・まず色違いで同じものを買い揃えている。
・日用品のストックもありすぎ。
(飲み物だったりトイレットペーパー、
シャンプー、トリートメント等)
部屋が…広いから…なんて通用はしません。
確かに、当時はお給料も固定+歩合で、とてもよかったです。
本当に安価な物から高価な物まで、
目に入っていいなと思えば、値段も見ないでばんばん買ってました。
ひどい時は、包装を開けないで1週間そのまま…なんて時もありました。
そして、常に寝る前にベットに横たわりながら、
スマホでネットサーフィンして、欲しいものをチェックしてました。
確かに、これは異常だ…
母にこっぴどく叱られ、
これではダメだと自分でも初めて気づいたのです。
買い物依存症からの離脱!治療法!
![発狂する女性](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/06e543d4e789da7f2e8d7265e3ebec2f_s.jpg)
さて、ここからが戦いです。
家族全員に私の買い物依存症は知り渡り、
とにかくすぐに買い物依存を離脱すべく、
母始め姉からのアドバイスを元に実践です。
これがなかなか辛いものなのですが。
私は以下の目標を立てました↓↓↓
・ストックは買わない。使い切る直前に買いに行く。
・仕事や日常生活のなかでストレスはないか?
買い物をする前に、見直す、考える。
・お金をお財布に沢山入れない。
・カードも1枚にまとめる。
カードも持っていますが、現金で全て買ってました。
私はお金が常にお財布に30万くらい入ってないと不安、
という事態にまで陥っていました。
しかも、カード4枚所持、たいして使用する事はないのに、
全てゴールドカードで、無駄な年会費を考えると意味がないです。
3枚は全て解約して、ポイントが貯まる、
マイレージが貯まる物だけ残しました。
これが1番大事。乗り越えて断捨離しましょう
![洋服の断捨離](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/f2041638d36bb6846c33b895c42c589c_s.jpg)
買いまくった物の中には絶対に、
使ってないもの、使わないものがあります。
分別して残す物は最小限に選別しましょう。
使わないものはリサイクルショップや人に譲ったりと、
効率よく断捨離しましょう。
これはかなり辛く、勇気のある行動ですが、
物への執着を捨てる努力です。
部屋もすっきりすると同時に心もスッキリします。
お金のかからない、かかってもジムだったり、
ヨガ、書道だったりの月会費制の趣味を作りましょう。
買い物依存とおさらばするのにいい方法として、
買い物以外の趣味・好きな事を探す、作る事です。
特に体や神経・精神が集中できるものがいいですよ!
その後の買い物依存症から離脱した私は…
![快適な生活](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/ebbf820d0d8d270e42a46be9fae08267_s.jpg)
笑っちゃうくらい節約家になりました。
いかにシンプルに生きる事が楽しくて、満足感が得られるか。
私は母の叱咤と断捨離、そして仕事は大幅に量を減らし、
規則正しい生活と趣味にウォーキングを取り入れ、
買い物依存症の治療、そして改善されました。
ストレスはなかなか自分では気づかないものです。
(※特に1人暮らしの場合は)
親族や、友人と時間を使って会う事も、
自分では気づかない事を気づかさせてくれますし、
家族なら遠慮なくがんがん指摘してくれるので、自分に響きます。
幸い、私は借金を抱えたりなどはしていませんが、
中にはカードを使いまくってローンが溜まって払いきれなくなる、
なんて方もいらっしゃいます。
そうなってしまう前に、
まずは心を落ち着かせて、よく自分の部屋や周りを見て下さい。
買い物依存症が改善されると、通帳を開く事が楽しみになりますよ!
今までの無駄は貯金となります!
是非、思い当たる方は治療法を実践して下さいね。
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