※このサイトの読者様から、投稿を頂きました〜!
美容やダイエットに詳しい女性です♪
先日、後輩の女子がちょうど30才を迎えるので、
お誕生日会を開催致しました。
彼女は良く働き、子育ても、という事で、
家事・育児・仕事をこなすスーパーウーマンなのですが、
お誕生日会の際に、
「30になりました~。まだまだ元気いっぱい頑張ります!
と、言いたいとこなのですが、何ですかね?
最近、胃痛がするのですよ。。。これも年ですかね?がははは」
なんて言っていました。
お誕生会はそんなこんなで楽しく終わったのですが、
「後日、休日に子供連れて、我が家に遊びにおいで」
と誘っていたので、遊びに来てくれました。
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しかし、お誕生日会で会っていた時より、若干痩せたかな?
と感じたので。思わず痩せたね?っと言ったら、
悩ましい表情を浮かべ、
「そうです。ちょっと‥体調悪くて‥」
と話をし始め、病状を告白してくれました。
彼女曰く、お誕生日会でもちょっと触れましたが、
胃痛が続いて、ちょっと心配になり、
内科に行って診察してもらったのだが、、、
内視鏡検査までしたのだが何も問題はなく、医師からは、
「ストレス性による神経性胃炎です。」
と言われたとの事で大変ショックを受けている様子でした。
自分は今までストレスを感じているとは、
自覚していた事がなかったので、驚きが隠せなかったと。
しかし、よくよく考えてみると、
「少々無理をしていた部分があるな」
と、気づかされたそうです。
医師からも指摘されたらしいのですが、
やはりこのストレスからくる神経性胃炎は、
30代前後の男女に近年多くみられる、という事らしいのです。
内視鏡検査をしても何も悪い所がみつからない、
まさに現代病の一種です。
ストレス性・神経性胃腸炎の症状とは…
![仕事で悩む女性](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/06/20150614093209-1.jpg)
その後も気にかけていたので、後輩とは結構連絡をしていましたし、
休日も家がそれほど遠くないので、行き来したりしていました。
彼女自身も、仕事と育児、家事のバランスを上手く取らなきゃと、
とにかく完璧主義者な自分がいるので、
そこがストレスの原因なのだと言います。
病院でも結局、今行っているのは心療内科だという事で、
カウンセリングを受けつつ診察も受けている状態です。
症状も今現在は大分良くなっているものの、
本当にひどい時は、とにかく胃痛、胃のむかつき、もたれ、
胃の下部(みぞおち)が痛い、吐き気、下痢や発熱もある時もあった、
と言っていました。
そして、彼女曰くは、心と胃の関係は深いという事です。
ストレスを感じると何故、胃痛がするのか、
それは、胃の働きをコントロールしている自律神経のバランスが
乱れてしまう事で起こる症状なのです。
下痢になる場合も、胃の運動機能が低下し、
消化不良によっておこるというのです。
ストレス性・胃腸炎の治療法
![ビーチではしゃぐ女性](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/2582c1dde3c0129bff1d5396f45b39d3_s.jpg)
まずはストレスの原因を探し、
把握・認識する事が大事だという事です。
それは、仕事だったり、家事・育児、恋愛、と、
人それぞれにストレスの原因はあります。
原因を自己的に探しても分からない場合は、
まずは内科に行って診察してもらう事。
そして、ストレス性胃腸炎と分かったら、
内科を診療内科に切り替え、
カウンセリングを受けるなどの治療が良いでしょう。
彼女も強く言ってましたが、
胃の痛みを市販薬などで抑えて過ごし続けて、
みて見ぬふりをしていると、
ひどくなると胃潰瘍になったり、
うつ病にもなりかねません。
きちんと専門家、内科や心療内科にいき、
カウンセリングや必要ならば、
主治医から処方してもらう薬物治療も効きますとの事です。
その際、ちょっと薬は…と抵抗がある方は、
漢方薬で処方してもらう事も可能だという事なので、
主治医に相談してみるといいですね。
彼女は、
「普段の食事にも彼女は気を付ける様になった」
と言ってました。
なるべく胃に負担のかからない様な物、
おかしや揚げ物といった油分の多い物、
消化しにくいものは避けているようです。
もちろんアルコールはNG。
お勧めは、おかゆやうどんといった物が食べやすく、
胃にも負担はかからないと言います。
しかし、食欲がなく、吐き気や下痢といった症状が酷い時は、
無理して食べると余計に、食べる=吐き気が酷くなる、
下痢の症状といった事がストレス増になりかねないので、
無理して食べる事はしてない様ようです。
ただし、水分補給だけはきちんとするように、
心がけているとの事でした。
現在はカウンセリングや漢方薬、
そして何より、仕事量を減らしたり、
共働きであるため、育児や家事を旦那さんとも協力し合い、
自分なりに工夫しつつストレスフリーの状態で、
一時の酷い時に比べると格段に改善されているという事です。
まとめ
![頭を抱える女性](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/359839307b6f4ced3a53cfa06eaea0e3_s.jpg)
現代病ともいえる、ストレス性胃腸炎の治療、
改善を見逃さず、置き去りにしない事。
これはとっても大事な事だなと、
私も近くで彼女を見てきて実感しました。
自分の身体は自分が1番分かっている、
ケアしてあげなきゃです。
心とも身体も一緒です。
サインを見過ごす事なく、大切に健康を築きましょうね!
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