※このサイトの読者様から、投稿を頂きました〜！
美容やダイエットに詳しい女性です♪
「先輩、おでこにだけぶつぶつが出来るんですけど～！」
社内のランチ時に、若い社員20代前後の女性軍からでた発言。
おでこだけに肌荒れの症状が出てしまい、
悩んでいる方が結構多いのだなと感じました。
自称美肌探究者としては気になるところです。
私にも確かそんな時期あったなー、と思いだしました。
やっぱり20代前後だったでしょうか。
ぶつぶつ吹き出物ができて、気になって仕方なかったです。
その頃くらいからずーっと通い続けている
美容皮膚科があるのですが、
定期的に行っているので、ちょっと聞いてみました。
先生曰くは、おでこの肌荒れの症状は、
皮脂の過剰分泌が肌荒れの原因の元になるという事です。
大きく分けると原因は３つです。
☆思春期による一過性のもの
☆乾燥によるもの
☆前髪などがおでこに擦れる→整髪剤などの刺激
確かに、うなずけるご回答でしたね。
思春期にも一瞬、おでこ肌荒れはありました。
しかし一過性のもので、本当に思春期特有のものでしたね。
乾燥に関してはすごく注意しているので、
私自身にはないかな〜、と思いますが、
３番目の前髪の擦れはありました。
先生は、とにかくスキンケア。
化粧品のケアよりも、
まずは洗顔をきちんとする事が、大事だとも言っておられました。
清潔にする事が重要という事です。
おでこ肌荒れの原因は他にもある！
後輩社員にも調査すると、
やっぱり結構NGな事してる人多いのです。
そこが原因じゃないかと、私の統計した、
おでこ肌荒れになるNG状態も、ピックアップしますね。
☆最近、シャンプーや化粧品を変えていませんか？
これは今までおでこ肌荒れじゃなかったのに…
という人に多いケースです。
シャンプーやトリートメント、化粧品を変え、
肌に合わない＋洗顔がきちんとされてない事が
可能性としてあります。
もしかしたらと思い当たる人は、
自分に合う物に変えた方がいいです。
☆前髪をおろしてないか？
前髪には整髪剤や髪全体にもいえる事ですが、
花粉やほこりが付きやすいです。
おでこと前髪はどうしても接触してしまうので、
おでこ肌荒れの人は前髪を上げるヘアアレンジを
するといいでしょう。
前髪があるスタイルが自分の好みのヘアスタイルでも、
おでこ肌荒れを治すと思い、我慢して下さい！
☆汗をかいた後、放置状態にしていませんか？
おでこの肌荒れぶつぶつは、
皮脂が原因となると可能性が1番なので、
汗をかいた時にはそのまま放置はNGです！
小まめに汗を拭き取ったり、
お水で洗顔する様にしましょう。
特に夏場は要注意して下さいね！
☆タオルを毎日変えていますか？
これ、実行していない人、結構多いです。
面倒くさくてタオルは毎日洗わない、２日は使う、
…ダメです！NGですよ！
出来る限り、毎日洗う。
洗い立てで清潔なタオルを使う様にしましょう。
これだけでも劇的にかわると思います。
☆甘い物の食べ過ぎではありませんか？
脂こいもの、甘いお菓子をついつい食べ過ぎたりしてませんか？
過剰な皮脂分泌は食生活が関係しているのです。
スナックや揚げ物、
更には油分と糖分を一緒に含むチョコレート等は、
おでこ肌荒れの原因となりかねないので控えましょう！
対策法はとにかくシンプル！清潔に！
これはおでこ肌荒れにも言えるし、
顔全体の肌荒れにも言える事なのですが、
とにかく洗顔。
そしてポイントは、すすぐ事に時間をかけましょう！
シャンプーや洗顔の際に、よく時間をかけてすすぎ洗って下さい。
トリートメントもそうですし、ワックスやスプレー、
もちろんフェイスメイク含め、
すすぎ残しは肌荒れの原因となりますので、
しっかりすすぎ落としましょう。
とにかく清潔にする心がけをしましょう！
まとめ
おでこだけにぶつぶつ肌荒れ、
嫌だから前髪で隠しちゃおう、なんて思っちゃダメですよ。
逆に隠さないで、おでこをちゃんとケアするためと思い、
前髪をあげていきましょう！
そして日々のスキンケア、
自分に合ったものを探して洗顔、保湿を忘れずに、
清潔に、きれいにを心がけていきましょう！
脂っこいものやお菓子も我慢です。
食生活の乱れも便秘になり、それが原因の肌荒れもおこるので、
健康的な食材を摂取しましょう。
日々の努力で、おでこ肌荒れは改善できます！
美しいおでこを目指して頑張りましょう。