一昔前って、
普通に水道水って飲んでいた記憶があるのですが、、、
今は、『水=買う』
要は、ミネラルウォーターが当たり前に
なっていますよね。
「水道水を飲むなんてありえない、公園の水は飲んじゃだめよ!」
なんて言うママさんも、
少なからずいらっしゃるのではないでしょうか?
水道水=体に悪い、という世の中になりつつありますが、
調理には使用しています。
さて。水道水は本当に体に悪いのでしょうか?
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日本こそ安全な水道水!
日本の水道というのは、
主に河川の水や、地下水が使われています。
この時、国が定めた安全基準に基づいて、
キレイな水道水を供給出来るように、
地下水や河川水を、浄水処理して配給しているんです。
もちろんミネラルウォーターにも、安全基準はあります。
ですが実は、水道水と比べた時、
ミネラルウォーターの方が基準はかなり緩いって、
知ってましたか?
日本の水道水は、世界基準で見ても、
かなり厳しい基準で検査され、家庭に届けられています。
実は、世界でもトップクラスで安全なんですね〜!
水道水をより安全においしく飲む方法
![美味しい水](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/f308eaf36bec91fd331c02ac9c314bcb_s.jpg)
まず、水道水は冷やして飲みましょう。
家庭でおいしく水道水を飲む場合、
1番手軽な方法です。
冷蔵庫や氷などで冷やし、
20度以下にする事により、消毒用の塩素のにおいも
気にならなくなります。
そして、ちょっと手間はかかりますけど、
沸騰させた水を冷やして飲むと、よりおいしくなりますよ。
沸騰させると塩素はほとんどなくなるのでにおいも消えます。
ただし、沸騰させた水は塩素の消毒・殺菌効果がなくなるので、
空気中の雑菌などが繁殖しやすくなります。
なるべく早く飲みましょう!
そして、更においしく水道水を飲む手軽な方法。
「消毒用の塩素のにおいが無理〜!」
なんて人にお勧めなのは、
レモン汁や果実酢を数滴、水にたらすと
飲みやすくなるのでお勧めです。
もちろん飲む時は冷やすか、
沸騰させてから冷やして飲む方が、
匂いがなくなります。
その手順を忘れずに!
水道水を健康的に飲む方法は話題のあれ!
![綺麗な水](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/4e5c723ccae39da399b3030e32152708_s.jpg)
塩素のにおいがどうしても気になる方や、
「水道水の安全性は分かったけど、
効率良く健康的に飲みたいな〜」
という方にもお勧めな飲み方があります。
それは…
セレブと言われる方々の間で流行っている、
デトックスウォーターです。
デトックスウォーターの作り方は、至ってシンプル。
好みのフルーツ野菜を水に浸すだけです。
ビタミンを摂れつつ、匂いも気にならなくなるので、
お勧めな飲み方です。
デトックスウォーターは、本当にレシピが様々。
自分で好きな物を入れて、好きな味を作れるので、
とっても作るのも楽しいです。
パーティなんかでも一目を引く、
見栄えの良い飲み方ですよ。
例えばスイカ×ミントなんかもお勧め!
スイカには便通を良くする効果もあるので、
本当にお水を飲みながらデトックス出来る期待大です。
まとめ
![綺麗な水道水](https://ping-jing.com/wp-content/uploads/2015/07/ed7b928de7189862cd8e683208712f92_s.jpg)
結局のところ、水道水もミネラルウォーターも、
安全性や味に大きな差はないように思えます。
「自分が良いと思う方を選んで飲む」
という感覚で良いでしょう。
現代社会では、浄水器を付けたり、
ウォーターサーバーをレンタルしたりと、
水道水事情は各家庭それぞれ。
でも、冷やしたり、沸騰したりが面倒でなければ、
水道水でも十分に安全。
デトックスウォーターの様に、
色を加えて工夫して飲んでみる、
というのも1つの手ですよね〜!
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