前回は、誰しもが不安に思うであろう、
休職中の収入、生活費の不安。経歴のキズなど
を話しました。
今回は、休職によるメリットを考えてみましょう！
自由な時間がたんまり☆
何よりもこれが全て！最大最高のメリットです！！ ヽ(●･ω･)ﾉ
誰しもが軽視しがち、でも何よりも大切な『時間』
これは本当に大切な事。
寝たければいつまででも寝られます（笑）
好きな趣味に没頭も出来ます。
健康的な生活、堕落した生活、何でも有りです。
堕落はお勧めしませんが（笑）
私が休職をし、治療した時の体験談を話しますね。
寝るのは・・・１週間で飽きました・・・（笑）
ですが、この時はまだ、何かを考える事はまだ早いと。
お医者さんに言われました。
会社の事、家族の事、将来の事・・・
考えてもしょうがない事は考えないっ！
これが、私がうつ病になって心がけた事の一つです。
なのでしばらくは、何も考えず
家でゆっくりとテレビを見たり、
したい事、今までは時間が無くて出来なかった事、
趣味などをしようと考えていました。
で。
私がした趣味ですが。
旅行です
＿|＼○＿ﾋｬｯ ε＝ ＼＿○ノ ﾎｰｳ!!
うつ病の治療中に旅行に行く事、否定的な意見の方は多いのですけど（笑）
気晴らしになる事をするのが、 一番の治療法だと私は思います。
なので私は、大好きな旅行、温泉巡り、秘湯巡りに明け暮れました♪( ´θ｀)ノ
当然、お医者さんに相談した上でという事が条件ですけどね（笑）
やはりさすがに海外旅行は
お医者さんのOKが出ませんでしたが・・(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
海外だと、どれだけ言葉に堪能だったとしても
どうしてもストレスがかかってしまうから・・のようです。
ですので国内旅行で、帰る日も決めずにフラフラと気晴らし。
ロードバイク（自転車）で、その日の気の向くままに
本当にフラフラした事も（笑）
価値観の変化
で。
一人旅行だと、やっぱり自分の事を考える時間も出来るんです。
このうつ病を患ったとき、追い打ちをかけるように離婚されたので
一人旅行になってしまったんですが（笑）
自分の事を考えたのは、だいたい夜。
宿泊施設で一人になった時でした。
働いている時は、頭も体も生活も
全てがグチャグチャだったんですが
何故か自然と自分の人生の方向整理が出来たんですよね。
・なんとか今の会社にしがみつかないといけない。。
・失敗が出来ない。。
・上司に気に入られなければ。。
・でも、人としての芯を曲げるような指示をされても。。
・（当時の）夫にも出来るだけ頼らずに生きないと。。
うつ病になる前は、こんな気持ちで働いていました。
肩肘を張り過ぎていたんでしょうね。
結論としては、
『自分の体、日々のが大切』
『仕事をしてもしなくても、会社は何もしてくれない』
『生活で得られる日々の何気ない幸せが何よりも大切』
となりました。
けっこう時間はかかりましたよ～ 一年近くはかかったかな～
この考えが、自然と自分の中に染み渡り、
自然と復職が出来ました。
うつ病になって良かった事
うつ病になってしまう人の中では、私と似たような感じで発症してしまう人も
結構いると思います。
うつ病は、一度なってしまうと再発症するので
絶対に治る事は無いと言われています。
ですが、うまく付き合っていく方法はあります。
わたしはうつ病の発症を機に、
人生観が変わりました。
当時は気付かなかったのですが、
夜の歩道橋を歩いていたら
下を走る車のライト、光の筋に
自然に吸い込まれそうになった事も・・・。
うつ病と同じ時期に離婚もしました。
確かにそうとう落ち込みました。
ですが、支えになってくれるパートナーじゃなかった。
器が無かった。
ただそれだけの事。
仕事は、今もまだ同じ会社で仕事をしていますが
発症前よりも会社での評価は上がりました。
何よりも良かったと思うのは、 私個人の自由な時間が大幅に増えた事。
趣味に時間を使えますし、友達との時間も出来ました。
副業も（会社に内緒で）始めました（笑）
今は、あの時にうつ病になった事はメリットだと思っています。
ですので、気にしないで生きていきましょうね～
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